返回首页  |  联系我们
当前位置:首页 > 风湿性关节炎诊断 > 正文
疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-22
摘要:1中老年人人体在35-40岁以后,肌肉功能逐渐减退,并且身体神经功能也开始下降,会导致运动时神经和肌肉协调性下降,容易造成关节损伤。同时随着年龄增长,关节的血液供应逐渐减少,这会直接导致软骨缺乏营养。...

  1中老年人

  人体在35-40岁以后,肌肉功能逐渐减退,并且身体神经功能也开始下降,会导致运动时神经和肌肉协调性下降,容易造成关节损伤。同时随着年龄增长,关节的血液供应逐渐减少,这会直接导致软骨缺乏营养。软骨因营养不良慢慢变薄、软骨基质减少发生纤维化,而纤维化的软骨更容易受损。另一方面,随着年龄的增长,关节软骨在日常生活中也会受到磨损,久而久之,关节软骨退变在所难免,骨关节痛也随之而来。

  2运动量大的人

  关节软骨容易在反复的冲击负荷下发生损伤,运动量大的人群经常会造成关节的过度使用和损伤。剧烈运动、损伤,可造成关节内压力过度增高,这很容易促使软骨细胞发生退变,而退变的软骨细胞基质合成减少,更加剧了软骨细胞的破坏,形成恶性循环。虽然大家都知道日常锻炼的重要性,但也要注意到,某些运动可以加速软骨的退变。与骨关节痛发生相关的活动包括反复举重、不良的工作姿势、反复过度活动关节以及一些增加关节负荷的运动。在这里,百傲鲨提醒朋友们锻炼方法应根据自己的身体情况制定,避免运动过量。小鲨建议,朋友们在日常生活中可锻炼关节体操,关节体操可全方位地活动人体关节,加强关节稳定性,提升关节灵活度,保持血液畅通。

  3肥胖人群

  肥胖人群属骨关节痛的高发人群,尤其在女性中更为明显。肥胖引起骨关节痛的原因,除了体重过重会增加关节负担导致软骨退变外,还与肥胖引起的姿势、步态及运动习惯的改变有关。肥胖的人体重负荷主要集中于膝关节内侧软骨,这正好是大多数肥胖者膝关节发生骨关节痛的常见部位。关节软骨所承受的主要力量不仅来自于体重,还来自于为了维持关节稳定和活动的肌肉收缩力。在正常的步行过程中,人体的膝关节承受了4~5倍体重的负荷,而在跪位时,承受负荷约达到体重的10倍,因此肥胖者更应避免跪姿等加重骨关节痛的不良姿势。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师