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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-15
摘要:腰肌劳损的患者会发生腰部组织会经常感觉不舒服,而且还会有疼痛的现象,最后会给生活质量大打折扣,所以一定要积极的采取应对措施以及治疗方法,再配合医生治疗的同时,也应该要注意个人的生活习惯,那么下面我们就...

  腰肌劳损的患者会发生腰部组织会经常感觉不舒服,而且还会有疼痛的现象,最后会给生活质量大打折扣,所以一定要积极的采取应对措施以及治疗方法,再配合医生治疗的同时,也应该要注意个人的生活习惯,那么下面我们就来详细介绍一下腰肌劳损有哪些治疗方法,希望对于朋友们会有些帮助。

  腰肌劳损需要用一些锻炼的方法控制病症,如果是轻微的患者可以采取倒立走这种治疗方式效果是不错,倒立走的时候需要配合深呼吸,向后退步的时候深呼吸,反复地进行训练,可以根据个人的情况走直线或者是圆圈,每天坚持锻炼两次,不仅能够放松情绪,同时还能够缓解患者不适应的症状,在锻炼之后会少量的出汗,也感觉有轻微的疲劳症状,所以大家要特别重视。

  腰肌劳损也可以用中药控制病情,可以选择性地给患者用党参、黄芪、当归,杜仲,川断,牛膝、玄胡,这些中药用水煎煮,每天可以服用一次,这些药物都是具有一定的补肾,活血补气的药物,专门是针对腰肌劳损的症状,很多患者在服用之后会发现各种不适应的症状会有一定程度的改善,如果效果较为明显,那么需要继续用,很多患者在治疗一段时间后都不一定的改善。

  腰肌劳损还可以用食疗的方法,患者可以吃桑叶芝麻粥,桑叶、黑芝麻洗净后焙干,研磨成粉末状,加500毫升的清水,与粳米一起用大火煮开5分钟,然后,改用文火煮半个小时,趁热食用煮好的粳米粥。

  以上详细介绍了腰肌劳损的治疗常见方法,相信大家都有一定的了解。日常生活中站姿、坐姿、弯腰拾物等姿势不当都有可能对腰部的肌肉有一定的影响,正确的姿势是预防腰肌劳损的关键。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师