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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-14
摘要:骨病专家说骨质疏松虽然不是什么大病,但是严重的骨质疏松还是会给患者的健康带来危害的,所以在生活中大家应该远离骨质疏松的发生,在生活中养成良好的生活习惯、适当的参加体育锻炼,另外还要做到营养均衡等,具体...

  骨病专家说骨质疏松虽然不是什么大病,但是严重的骨质疏松还是会给患者的健康带来危害的,所以在生活中大家应该远离骨质疏松的发生,在生活中养成良好的生活习惯、适当的参加体育锻炼,另外还要做到营养均衡等,具体内容下面为您详细介绍。

  (1)养成良好的生活习惯。避免抽烟、喝酒,避免过量的咖啡、茶、碳酸饮料,避免彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不良生活习惯。

  (2)适量运动。进行适量运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度,减少骨骼衰老的速度。

  (3)饮食预防。均衡饮食,进食富含钙质的食物,摄取充足的维生素C、D,减少用盐量及腌制食品等。

  (4)减量或停用某些药物。包括糖皮质激素、甲状腺激素、抗癫痫药、免疫抑制剂等。

  (5)有病早诊治。及早诊治肾病、肝病、糖尿病、风湿性关节炎等。

  (6)保持良好的心情。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生。

  很多人认为骨质疏松是老年人常患的疾病,其实不然,近几年很多年轻人也出现了骨质疏松的表现,给大家的身体带来了很大的危害,引起年青人患骨质疏松的原因有很多,主要与佝偻病、软骨病以及消化系统疾病有关,具体内容下面为您详细介绍。

  (1)佝偻病:佝偻病是指发生在婴幼儿童,即骨骺闭合以前的骨缺钙疾病。这种病的发生是由于孕妇在怀孕期间摄取钙质过少及维生素D缺乏,或哺乳期喂养方法不当,或由其他原因导致钙、磷比例失调而继发的骨质疏松症。

  (2)软骨病:是指发生在骨骺生长板已经闭合的成人骨化障碍。该病见于成年人,与体内钙、磷代谢障碍及维生素D不足等因素有关。

  (3)肾病:如肾功能衰竭、肾移植术后等原因造成钙、磷从体内丢失过多,导致骨质疏松。

  (4)消化系统疾病:如肝硬变、慢性胰功能不全。胆道瘘、胃肠部分切除术等导致钙、磷吸收障碍及维生素D缺乏。

  (5)遗传性疾病:如假性维生素D缺乏、抗维生素D佝偻病等造成的骨骼代谢异常。

  (6)药物:服用某些药物导致骨质疏松。如长期服用皮质类固醇激素引起骨质疏松症,抗癫痫药引起的骨质疏松症等,这些药物可干扰维生素D的代谢过程,不利于骨骼的形成。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师