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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-14
摘要:哪些生活习惯伤害了我们的颈椎?100年前与100年后……1、长时间伏案工作或头颈部以固定姿势使用电脑;2、长时间低头看手机、玩游戏;3、使用了不适合自己高度的枕头睡觉;4、...

  哪些生活习惯伤害了我们的颈椎?

  100年前与100年后……

  1、长时间伏案工作或头颈部以固定姿势使用电脑;

  2、长时间低头看手机、玩游戏;

  3、使用了不适合自己高度的枕头睡觉;

  4、长时间以不正确的姿势躺在床上、沙发上看电视;

  5、乘车打瞌睡,此时保护颈椎的肌肉已经放松,突然的刹车很可能伤到颈椎;

  6、在不正规的休闲场所场所接受按摩、踩背、扳脖子;

  7、练习瑜伽的时候过度屈颈、弯腰。

  如果你有以上不健康的生活习惯就要注意了,因为颈椎病随时都会找上门。听了张子谦主任的讲解,方圆小学的老师们终于明白了为什么教师职业是颈椎病的重灾区。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师