返回首页  |  联系我们
当前位置:首页 > 腰痛自我疗法 > 正文
疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-13
摘要:很多人都有关节炎,它的发病原因很复杂,比如长期的炎症、感染,还有曾经有过创伤,再有到了一定年龄会出现退行性病变。患者在出现了关节炎以后疼痛是最常见的症状,治疗需要发的时间很久,如果平时做好保健工作,病...

  很多人都有关节炎,它的发病原因很复杂,比如长期的炎症、感染,还有曾经有过创伤,再有到了一定年龄会出现退行性病变。患者在出现了关节炎以后疼痛是最常见的症状,治疗需要发的时间很久,如果平时做好保健工作,病情也会缓解,平时的疼痛也会减少。下面我就给大家介绍一些有了关节炎平时的保健工作。

  1、有关节炎的患者都知道,潮湿的天气、潮湿的环境都会引起关节炎的发病或者病情加重,所以平时一定要避免呆在潮湿的缓解,也不要接触冷水等,住的地方要干燥通风,有条件的尽量吧卧室安排在楼上。被子等也要勤晒,出汗以后要及时更换衣服。在天气变冷的时候要注意关节的保暖。

  2、有关节炎的患者一定要注意休息,适当进行运动。在发病期间卧床休息很重要。如果坚持不休息、继续工作等病情就会越来越严重。当病情好转了以后可以进行适当的、轻微的运动。如果疼痛的厉害可以使用治疗关节炎的膏药来缓解。

  3、营养对关节炎的患者来说也是很重要的,平时要多吃含蛋白质的食物,比如鸡肉、大豆、鸡蛋等,还有多吃含维生素C的水果,维生素C可以促进炎症的吸收。平时辛辣的食物、刺激性的食物也都不要吃,对关节炎的治疗等都没有好处。

  关节炎对人们的影响是很大的,有很多人没有进行合理的治疗,平时没有做好保健工作,病情就会越来越严重,最后甚至卧床不起。当发现自己有关节疼痛的现象及时的到医院检查,确诊以后可以进行必要的治疗。刚刚介绍的一些保健方法也要注意,只要做好了这些工作,病情就不会越来越严重了。为了预防出现关节炎,大家在年轻的时候就要进行适当的运动,多吃补钙的食物以及补充维生素的食物。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师