返回首页  |  联系我们
当前位置:首页 > 肩周炎护理/食疗 > 正文
疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-13
摘要:一、小腿疼痛继发性症状:在感觉到疼痛的区域出现红肿。一个隐藏的原因:深部静脉血栓形成诊断:许多年轻的办公一族容易得这个病,可由于这种疼痛非常类似于痉挛抽筋,很容易被男性所忽视。如何预防:喝水。在长时间...

  一、小腿疼痛

  继发性症状:在感觉到疼痛的区域出现红肿。

  一个隐藏的原因:深部静脉血栓形成

  诊断:许多年轻的办公一族容易得这个病,可由于这种疼痛非常类似于痉挛抽筋,很容易被男性所忽视。

  如何预防:喝水。在长时间静坐的期间内,保持体内有充足的水分(每两小时喝水227毫升),它能保证血液健康地流动,避免形成血栓。

  二、脚疼

  继发性症状:大腿后方轻度疼痛

  一个隐藏的原因:腰椎间盘突出症

  诊断:即使你后背的感觉良好,脚部的疼痛也有可能意味着你的坐骨神经(从下背部蜿蜒到足部)被腰椎间盘突出所夹痛,还会伴随着腿部的针刺麻木感。

  如何预防:锻炼腹肌。耸肩弓身很容易让下背部扭伤,增强对腹部肌肉的锻炼有助于提高保持良好体态的能力。

  三、颈部和肩膀疼痛

  继发性症状:严重的、搏动性头痛

  一个隐藏的原因:莱姆病

  诊断:很有可能是一支铅笔尖大小的蜱在今年夏季潜伏在你的身上,这就是为什么很多莱姆病的病例发生在秋季和冬季的原因,此时患者的症状更为严重。莱姆病的早期预警信号包括颈部僵硬和由于脑膜炎所引起的偏头痛。

  如何预防:吃大蒜。一项研究表明:每天服用1200毫克大蒜提取物胶囊的士兵就很少受到蜱的干扰了。

  四、下颚疼痛

  继发性症状:张嘴和闭嘴的时候可以听到咔嗒声。

  一个隐藏的原因:颞下颌关节紊乱

  诊断:颞下颌关节的主要症状是当病人张嘴时的急性下颚痛。

  如何预防:当压力来临时,不是咬紧牙齿,而是把舌头放在门牙的后面,就好像要说“No”一样。

  五、肱二头肌疼痛

  继发性症状:失去平衡

  一个隐藏的原因:帕金森症

  诊断:虽然患上帕金森症的概率很渺茫,但它一个明确的早期指标是双侧肱二头肌的长期疼痛。

  如何预防:参加体育锻炼。哈佛学者进行的一项研究表明:经常参加运动的男性患上帕金森症的可能性会下降40%。

  椎间盘突出,首选保守治疗

  椎间盘外围由多层强壮的纤维环包围,中间则是柔软的、类似胶状的髓核。腰部用力不当、搬抬重物、外伤、长期慢性劳损等原因,都会使椎间盘外面的纤维环断裂或退化,致使椎间盘膨出或突出,压迫脊椎的神经线,引起腰部、臀部、一侧或双侧下肢酸胀、疼痛、麻木。

  腰椎间盘突出症,一般首先选取保守治疗,主要有止痛药、消炎药、放松肌肉的药物等,再配合物理治疗,牵引、按摩、针灸、中药熏蒸、多种物理因子治疗等,纾缓紧张肌肉。通过这类保守治疗,大多数病人的症状可得以改善,但容易反复发作。

  为何物理治疗有效但容易出现反复?一是因为神经根被压迫在椎间盘突出位置,物理治疗只是减轻周围组织水肿;二是因为手法或物理治疗可使神经根位置发生改变,但椎间盘突出物依然存在,劳累、姿势改变等都可能使神经根再次被压,导致症状再次出现。

  治疗同时,别忽视纠正不良姿势

  积极治疗是一方面,同时也不能忽视不良姿势和不良习惯的纠正。实际上,腰椎间盘突出症治疗的第一步应该是纠正不良姿势、避免提举重物,加上适当的休息。脊椎由24节椎骨构成,其中腰椎负担最重,承受上半身重量和活动的压力,必须好好保养。临床中发现,很多病人都是因为忽略正确姿势而出问题的。

  搬重物受伤是腰痛常见的成因,体力劳动工作者因为要经常搬提重物,容易使腰部肌肉拉伤和腰椎关节劳损;久坐不运动或者是年轻人活动量太大,运动不当等都会引起腰椎间盘突出。有些不经意的动作也会令人受到腰患困扰,例如:在办公室弯下腰拾起物件时扭伤,或经常需要飞来飞去的行政人员,在机舱举起或搬一下手提行李时受伤。

  近年来,随着电子产品的普及,不时出现青少年因为经常趴在桌上或床上玩手机、电脑而早早诱发腰椎间盘突出症。有腰背痛的人必须注意,不单搬重物,即使拾起地上一张纸都要小心,应先蹲下再捡东西。

  保守治疗无效才考虑手术

  若患者经保守治疗无效,疼痛反复发作,严重影响工作和生活,可以考虑手术治疗。当腰椎间盘突出太多,严重挤压神经,药物和物理治疗都无法舒缓病情,建议通过手术把挤压神经的椎间盘清除掉,疼痛自然解除。”

  腰椎间盘突出症目前的手术治疗方法主要有两种:一是微创手术治疗,二是传统“大开刀”手术治疗。常规“大开刀”椎间盘手术治疗存在麻醉意外、大出血、伤口感染、误伤神经等危险。随着科学技术的发展与进步,介于保守治疗和手术治疗之间的微创技术,为椎间盘突出患者提供了一个治疗的好途径,它具有疗效好、费用少、痛苦少、恢复快的优点,解决了患者害怕开刀手术的问题。除椎间盘髓核脱出、游离或椎管骨性狭窄以外,其余各类腰椎间盘突出症均适合用微创治疗,并且能取得很好的效果。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师