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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-10
摘要:当人们在出现骨折的情况的时候,就会感觉到伤口的地方非常的疼痛,除此之外,如果人们的骨折是发生在下半身的话,那么就会影响到人们走路的现象,比较影响人们的生活质量,那么人们再出现骨折的情况的时候,要怎么快...

  当人们在出现骨折的情况的时候,就会感觉到伤口的地方非常的疼痛,除此之外,如果人们的骨折是发生在下半身的话,那么就会影响到人们走路的现象,比较影响人们的生活质量,那么人们再出现骨折的情况的时候,要怎么快速恢复走路呢?

  首先,在人们骨折的一两周之内,由于伤口部位是非常疼痛的,所以患者在这个时候千万不要着急下床走路,否则就会导致人们出现骨折部位二次手上的现象,在这个时期想要快速护肤的话,那么最好能够在关节不动的前提下,肌肉做有节奏的静力收缩和放松,即我们平时所说的绷劲和松劲,通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连,对于走路的恢复是非常有好处的。

  当人们在骨折的2周之后,这个时期人们的骨头已经开始慢慢的愈合了,所以人们可以逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动,并逐渐由被动活动转为主动活动,以防邻近关节的关节活动度下降。在进行锻炼的时候,一定要注意好不要出现跌倒的现象。

  在人们出现骨折的后期的时候,可以适当的加大人体的活动范围,最好就是由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动,防止肌肉萎缩,避免关节僵硬。然后慢慢的开始走路。

  人们在发生骨折的情况的时候,想要快速的恢复走路的现象,那么最好能够按照以上的方法进行训练,但是在训练的时候一定不能够过于激烈,因为骨折的伤口还没长好的时候,是很容易出现再次骨折的现象的。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师