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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2018-01-09
摘要:随着生活节奏的加快,人们的工作方式的改变,自然的工作中压力就加大了,忽视了身体所反映出来的预警信号,错过了最佳的治疗时期,这样就给我们的身体带来了本可以避免的伤害,所以,小编提醒大家,一定不能够忽视颈...

  随着生活节奏的加快,人们的工作方式的改变,自然的工作中压力就加大了,忽视了身体所反映出来的预警信号,错过了最佳的治疗时期,这样就给我们的身体带来了本可以避免的伤害,所以,小编提醒大家,一定不能够忽视颈椎疾病对我们的危害,那么到底颈椎疾病对我们有哪些方面的危害呢?下面。听听小编的详细介绍吧。

  1、引起中风:颈椎病的症状表现会危害患者的身体健康,还会导致患者出现记忆力下降的现象,严重的时候会导致中风的出现,从而给患者带来更多的危害,所以患者在生活中一定要选择一种适合自己的治疗方法,及时的治疗这种疾病,防止自己病情的一再恶化,避免这种疾病危害到自己的生命安全。

  2、引起失眠多梦病症:很多颈椎病都会出现的一个共同特点那就是失眠,这种现象让患者没有足够的精力去工作,所以患者应该对这种疾病提起重视,标本兼治的治疗这种疾病,这样才能减少这种疾病对自己的危害,让自己健康的生活。

  3、引起头晕现象:颈椎病具有反复发作的特点,当患者处于某种情况下,比如高处作业、开车途中等,椎动脉压迫就会增加,患者就可能会出现突然晕倒的现象,严重的时候这种疾病还会威胁患者的生命。

  提到颈椎疾病,大家再熟悉不过了,也都或多或少的讲出其中的相关知识,很多市民会采取跳广场舞的锻炼方式来治疗颈椎,对颈椎疾病的康复也起到了比较好的效果,那么,小编今天还想介绍一种更简单更方便的方法,给大家试一试,具体的锻炼方法是哪些呢?请听小编细细道来:

  伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3到5秒,重复12到16次。

  托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6到8次。

  与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12到16次。

  金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替颈椎病的最好治疗方法进行,各6到8次。

  前伸探海:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6到8次。

  回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6到8次。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师