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疾病的根源在自身
     文章来源:互联网   添加日期:2017-12-25
摘要:夏天天气燥热,心情烦躁,空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉等都会诱发颈椎病。”专家介绍说,颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管,导致神经受压迫或者血液循环不畅,进而引发头部、颈部、...

  夏天天气燥热,心情烦躁,空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉等都会诱发颈椎病。”

  专家介绍说,颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管,导致神经受压迫或者血液循环不畅,进而引发头部、颈部、肩部、背部、肩膀酸痛,颈部活动受限制等症状,颈椎病属于退行性积累性劳损性疾病,夏季高发主要是一些不好的生活习惯起到了诱发的原因。

  下面,本文为大家逐一盘点夏天容易诱发颈椎病的一些原因或习惯。

  01颈部受凉引发颈椎病

  夏天,一直对着冷风吹的话很容易导致颈背肌肉受寒从而诱发颈椎病的哦,所以在有空调或者直面风扇的工作环境里尽量还是要穿件外套以防着凉哦。

  同理,夏季的凉水冲澡是非常惬意的一项活动,但是也应注意不要贪图一时爽快而对身体不负责任了。

  02动作长期僵直不利于血液循环

  天气炎热,人在舒服的环境下待一段时间就不想动了,或是躺着或是长时间坐着,这样也很容易引发颈椎病,所以不妨起身“就地取材”地运动运动,蹦蹦跳跳或者其他活动都有益于血液循环,保持血液畅通。

  03炎热气候引发暴情绪

  夏天天气炎热,容易影响情绪,从而影响工作状态和休息,进而导致颈椎的疼痛,所以夏天虽躁动,但心应平静如水。

  04炎热气候导致睡眠质量不佳

  夏天睡觉的时候,人的身体会因为身体局部温度过高而不由自主的频繁、不停地翻身,这样不仅影响睡眠质量,而且对颈椎也是一种负担,频繁翻身很容易给颈椎带来疼痛。

  05午休姿势不适

  说到睡眠,上班族们的午休也是个颈椎病引发的重要阵地,各种诡异奇葩的姿势让颈椎饱受痛苦大受其害,所以为了颈椎,尽量给颈椎找个支撑,比如后靠在有一定斜度的靠椅上稍作休息等等。切忌趴在桌子上睡。

  06生物钟差异

  夏天昼长夜短,人活动时间长了,睡眠的时间减少对身体的休息、对颈部的休息也是个颈椎病诱发的重要因素。

  昆明骨科医院专家提醒,颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体,同时它也是干活最多、受累最多的部位。所以颈椎病也是目前发病率较高的骨病疾患之一。

  专家指出,当出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等问题时,就要及时就医,检查或排除是否患上了颈椎病。如确诊,请在医生的指导下及时采取预防或治疗。

权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师