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如何防止肩周炎的发生
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-03-25 16:14:45
摘要:肩周炎,相信大家都是比较熟悉的,这种疾病在中老年人群之中是普遍出现的病症之一,为了防止肩周炎的发生,日常生活中很多人都开始坚持每天锻炼身体,那么究竟如何做对肩周炎的预防有帮助呢?下面我们还是一起来了解一下吧。

肩周炎,相信大家都是比较熟悉的,这种疾病在中老年人群之中是普遍出现的病症之一,为了防止肩周炎的发生,日常生活中很多人都开始坚持每天锻炼身体,那么究竟如何做对肩周炎的预防有帮助呢?下面我们还是一起来了解一下吧。

肩周炎的预防措施

1.注意防寒保暖

防止肩周炎的产生,首先做好自身的防寒保暖工作是必不可少的工作,平时根据天气的变化及时的做好保暖工作。

2.加强功能锻炼

适当的做一些力所能及的运动增强自身的免疫力,同时也促进了骨骼柔韧性的酸脸,增强了骨密度,缓解平时的酸痛等都是非常好的。

3.纠正不良姿势

及时的纠正不良姿势,尤其是对一些上班族来说,经常要在电脑前长时间的办公,此时的坐姿就要多加注意了,要保持正确的坐姿,还要注意不能久坐。

肩周炎的预防工作有哪些?通过上述内容的介绍大家是不是又掌握了一些新的内容呢?如果你还想了解更多关于肩周炎的话题可以多关注一些我们的其他相关文章,祝你身体健康!

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