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颈椎病患者如何在冬季做好自我护理
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-03-21 15:20:55
摘要:冬季天气寒冷,对颈椎病患者来说更容易诱发颈椎病的复发,因此在冬季的时候对于颈椎的护理是非常重要的,那么冬季护理颈椎的方法都有哪些呢?下面我们还是一起来看看专家的介绍吧。

冬季天气寒冷,对颈椎病患者来说更容易诱发颈椎病的复发,因此在冬季的时候对于颈椎的护理是非常重要的,那么冬季护理颈椎的方法都有哪些呢?下面我们还是一起来看看专家的介绍吧。

冬季的颈椎病护理方法

注意颈部保暖

注意颈部的保暖是冬季护理颈椎病所需要重视的内容之一,颈椎在受到寒冷潮湿的因素刺激之后很容易对局部的组织产生不利的影响从而诱发颈椎病的复发。

合理用枕

合理的用枕习惯也是颈椎病患者们在冬季所要注意的事项,枕头的选择患者们一定要根据自身的情况选择最合理的,睡觉的时候颈部需要相对保持放松,长期使用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,导致颈椎受损,所以患者一定要合理用枕。

生活中纠正不良姿势

纠正日常生活中的不良姿势和习惯也是颈椎病患者们在冬季所需要注意的事项之一,例如长时间的处于某种特定的姿势,长时间的久坐等都会给颈部造成不同的影响,从而诱发颈椎病的发生,因此一定要及时的纠正不良的姿势。

避免颈部受伤

避免外伤的发生也是冬季颈椎病患者们的护理方法之一,在日常生活中颈椎病患者们应该注意做好自身的防护措施,防止意外事故的发生,以免对颈椎造成损伤。

以上就是专家所讲述的关于冬季的颈椎病患者护理工作,希望可以为大家带来一些有效的帮助,祝大家身体健康!

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关键词:类风湿、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨骼发育不良、痛风