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防止颈椎病发生的方法有哪些
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-03-18 14:45:11
摘要:颈椎病是日常生活中人们经常谈论的一种疾病,在一些中老年人之中颈椎病的发病率是比较高的,其次就是一些长期办公的办公族也容易患上颈椎病,那么有没有什么方法能够防止颈椎病的发生呢?下面我们还是一起来通过专家的介绍

颈椎病是日常生活中人们经常谈论的一种疾病,在一些中老年人之中颈椎病的发病率是比较高的,其次就是一些长期办公的办公族也容易患上颈椎病,那么有没有什么方法能够防止颈椎病的发生呢?下面我们还是一起来通过专家的介绍讲解了解一下吧。

颈椎病的预防措施

1.注意颈部保暖

首先对颈椎病的预防要注意做好局部的保暖措施,平时应当根据自身的情况做好防寒保暖的工作,避免风寒对颈部的刺激和影响,适当的时候做一些颈部的活动锻炼,促进局部的血液循环。

2.注意调整心态

注意调整好自身的心态,保持良好的情绪状态,不要因为心理作用而诱发颈椎病的发生,平时注意及时的消除不良的情绪状态。

3.注意用颈姿势正确

保持正确的用颈姿势,在日常工作之中,保持正确的坐姿,同时注意在每隔半个小时的工作之后适当的起身活动一下,减少长时间久坐对颈部造成的不适。

上述内容就是专家所讲述的关于颈椎病的预防措施,希望通过上述内容的介绍能够为患者们提供一些有效的帮助,如果你还想了解更多关于颈椎病的常识请点击咨询我们的在线专家,祝你身体健康!

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关键词:类风湿、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨骼发育不良、痛风