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防止肩周炎发生所需要重视的三方面
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-03-13 15:07:07
摘要:肩周炎是生活中一种比较常见的病症,肩周炎的发生对患者们的生活以及工作造成了严重的影响,对于肩周炎的预防大家平时也都非常关注,那么肩周炎的预防措施都有哪些呢?下面我们还是一起来看看专家的介绍吧。

肩周炎是生活中一种比较常见的病症,肩周炎的发生对患者们的生活以及工作造成了严重的影响,对于肩周炎的预防大家平时也都非常关注,那么肩周炎的预防措施都有哪些呢?下面我们还是一起来看看专家的介绍吧。

肩周炎的预防措施

第一,加强体育锻炼是预防肩周炎的有效方法,但贵在坚持

预防肩周炎的发生,加强日常生活中的运动锻炼是首先应当注意的一方面,适当的运动锻炼不仅是促进关节的活动锻炼,也提高了自身的免疫力,但是要注意锻炼要坚持不懈。

第二,营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎

在饮食上的营养补充也是预防肩周炎的有效措施之一,平时在饮食上建议大家均衡的补充饮食营养成分,多吃一些富含钙质的食物,保持机体的正常功能。

第三,防止受凉

防止受寒也是预防肩周炎所要注意的事项之一,在日常生活中患者们应该注意做好相关的防寒保暖措施,防止寒冷潮湿的因素刺激。

以上所述就是专家所讲述的关于肩周炎的预防措施,希望通过上述内容的介绍能够为大家带来一些有效的帮助,祝大家身体健康!

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