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腰椎间盘突出锻炼时应注意什么呢
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-03-12 15:45:51
摘要:腰椎间盘突出患者在日常不能仅靠正规的治疗,生活中的护理工作、以及后续的锻炼是不可缺少的,但是在锻炼的时候注意适当的运动量。那么,腰椎间盘突出锻炼时应注意什么呢?下面让我们一起了解了解。

腰椎间盘突出患者在日常不能仅靠正规的治疗,生活中的护理工作、以及后续的锻炼是不可缺少的,但是在锻炼的时候注意适当的运动量。那么,腰椎间盘突出锻炼时应注意什么呢?下面让我们一起了解了解。

腰椎间盘突出锻炼时应注意事项

一、锻炼时机

不同类型的患者在日常需要进行不同的护理,急性时期的患者需要选择卧床休息,停止一切活动。病情稳定的患者,或者是病症大减的患者可以选择适当的体育锻炼,但要缓慢的进行运动,并恰当操控活动量。另外挑选腰部活动和负荷量相对较少的运动项目,并在运动时采取腰围等保护措施。

二、锻炼注意事项

专家提示:患者在日常不能从事超负荷的劳力工作,以及长期一个姿势办公,这都是对患者的腰部造成很大的损伤。另外还需注意的是患者不宜参与爬山、举重等剧烈运动,平常也不要拎重物、搬重物,避免腰部用力不小心,形成腰部扭伤。

以上就是专家介绍的腰椎间盘突出锻炼时应注意事项,希望对患者的病情有所帮助。温馨提示:您在日常生活中还有什么疑问,可以继续关注我们的网站,您会获得更多的满意答案。祝患者早日恢复健康。
 

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