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老年骨质增生的预防措施有哪些呢
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-01-23 15:47:14
摘要:老年人是骨质增生疾病青睐的对象,给老年患者的晚年生活带来了很多不适的症状,还会影响老年人的身体健康和心理健康。那么,老年骨质增生的预防措施有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

老年人是骨质增生疾病青睐的对象,给老年患者的晚年生活带来了很多不适的症状,还会影响老年人的身体健康和心理健康。那么,老年骨质增生的预防措施有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

老年骨质增生的预防措施

一、物理疗法

很多老年朋友由于辛苦了大半辈子,遗留下了关节疼痛的症状,在日常可以通过热水浴或其它简单的热疗帮助减轻其疼痛。如果是外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。

二、生活方式

不少老年人在生活中习惯睡较软的床铺,或者是使用较高的枕头,以及喜欢蹲着吃饭或干活,容易使某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,那么必须改变自己的生活方式。

三、锻炼

专家建议,老年朋友在日常不能忽视了必要的体育锻炼,同时保持正确、适当的锻炼,以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车等,不正确的过度锻炼包括爬山、爬楼梯等活动。

以上就是专家介绍的老年骨质增生的预防措施,希望对大家的生活有所帮助。温馨提示:您在日常生活中还有什么疑问,可以继续关注我们的网站,您会获得更多的满意答案。祝患者早日恢复健康。

 

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关键词:类风湿、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨骼发育不良、痛风