返回首页  |  联系我们
腰肌劳损的预防方法有哪些呢
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2014-01-21 16:51:23
摘要:腰肌劳损疾病的出现会给患者带来剧烈的疼痛感,影响正常的生活和工作。同时忽视了有效的治疗,会给日常的活动带来很多的不便。那么,腰肌劳损的预防方法有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

腰肌劳损疾病的出现会给患者带来剧烈的疼痛感,影响正常的生活和工作。同时忽视了有效的治疗,会给日常的活动带来很多的不便。那么,腰肌劳损的预防方法有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

腰肌劳损的预防方法

1、专家建议,大家在日常不要居住在比较潮湿的房间里,同时注意身体的保暖工作。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

2、为了防止疾病的出现,大家不要忽视了急性腰扭伤的出现,首先应积极的进行治疗,同时注意安心休息,防止转成慢性。另外在体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动,不要给疾病的出现提供机会。

3、过度的劳累会损害身体的健康,导致腰肌劳损的侵入。因此我们要在各项工作或劳动中注意有劳有逸,适当的休息非常重要。另外特别是中年人和妇女产后都是易发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。

以上就是专家介绍的腰肌劳损的预防方法,希望对大家的生活有所帮助。温馨提示:很多中老年朋友容易患上此病,与日常劳动的过程中姿势不正确有着紧密的联系,因此要注意正确的劳动姿势,远离疾病的出现。
 

下一篇:暂无文档

相关文章