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如何防治膝关节骨性关节炎呢
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2013-12-31 17:20:09
摘要:膝关节骨性关节炎是老年人很容易患上的一种疾病,会导致患者出现残疾的严重后果,大大的降低了患者的生活质量。那么,如何防治膝关节骨性关节炎呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

膝关节骨性关节炎是老年人很容易患上的一种疾病,会导致患者出现残疾的严重后果,大大的降低了患者的生活质量。那么,如何防治膝关节骨性关节炎呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

膝关节骨性关节炎的防治措施

1.为了避免疾病的侵袭,大家在日常要保持标准的体重,尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极进行减肥,控制体重,但是要避免盲目的减肥。

2.专家建议:大家在日常要注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。同时避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3-6倍,工作时下蹲最好改为低坐位,长时间坐着和站着也要经常变换姿势。

3.很多女性在生活中习惯穿高跟鞋,但是为了保持身体的健康,走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。

以上就是专家介绍的膝关节骨性关节炎的防治措施,希望对患者的生活有所帮助。温馨提示:在日常当膝关节出现了疼痛的症状,可以选择热敷、理疗按摩等治疗,如果疼痛的症状持续不止,要在医生的指导下服用一些药物。

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