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生活中如何预防颈椎病的发生呢
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2013-10-04 15:52:32
摘要:随着人们生活方式的逐渐改变,颈椎病的发病率也在逐渐的上升,因此严重的影响了患者的生活及工作,因此要做好疾病的预防工作,减少疾病发生的几率。那么,颈椎病如何预防呢?一起来关注一下。

随着人们生活方式的逐渐改变,颈椎病的发病率也在逐渐的上升,因此严重的影响了患者的生活及工作,因此要做好疾病的预防工作,减少疾病发生的几率。那么,颈椎病如何预防呢?一起来关注一下。

颈椎病的四中预防措施

1、对于久坐的人群,要每个两个小时起来活动一下,适当的放松一下身心,缓解疲劳。

2、对于没有症状的患者,可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动,加强颈部肌肉的锻炼。

3、改变平时的不良坐姿,因为姿势问题是导致疾病的主要因素。因此平时要保持正确的坐姿,同时要进行适当的活动。

4、在出现颈椎病的时候要进行适当的按摩,最好定期的进行检查,以便于及时的发现病情,及时的采取治疗。

上述所讲述的就是颈椎病的预防措施,希望可以帮助您进一步的阻止疾病的发生。为了避免疾病给我们的身体造成伤害,我们在发现疾病的时候要及时的治疗,争取一个最佳的治疗时间。祝您身体健康。

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权威专家
雷文凡 主任
骨科中心主任医师