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跟痛症的该如何预防?
发布者:中华骨科治疗网     文章来源:原创   添加日期:2012-09-06 08:57:50
摘要:在我们的日常的生活中,大家对于跟痛症并不陌生,很多的人群因为患有跟痛症而苦恼,其实在平时的日子里我们都可以预防跟痛症的发生的,到底有什么样的方法来预防跟痛症的发生呢?看看下面的介绍吧。

在我们的日常的生活中,大家对于跟痛症并不陌生,很多的人群因为患有跟痛症而苦恼,其实在平时的日子里我们都可以预防跟痛症的发生的,到底有什么样的方法来预防跟痛症的发生呢?看看下面的介绍吧。

预防跟痛症的发生方法如下

1、首先大家要经常的要穿一些比较厚的底子的鞋,柔软的厚底子的布鞋是最佳的选择,这样可以很好的降低足跟部位的挤压的程度。

2、要尽量的给自己的脚步减少承受的重力,尤其是比较胖的人群,尽可能的要通过减肥来减轻自己的体重。

3、如果属于平足或者是外翻足的朋友应该及时的预防跟痛症的发生,以此也要以防其它疾病的发生而进行治疗。

4、如果有的朋友的跟痛症的症状是非常明显的,要尽量的少站立或者是减少步行。

5、大家可以天天使用热水来进行泡脚,这样可以很好的缓减跟痛症的疼痛的现象。

以上就是专家为大家介绍的跟痛症的预防方法,希望大家可以提前的做好预防的工作,这样会让跟痛症远离我们的生活,会使我们自由的行动,祝大家身体健康!

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