坐骨神经痛怎么按摩

    按摩是我们日常对于疼痛最直接的处理方法，正确的按摩的确可以缓解疼痛症状，对于坐骨神经痛来说，不失为一种治疗的好方法。那坐骨神经痛怎么按摩呢？

    坐骨神经痛患者可使其家属帮助按摩，主要方式如下：

    1.俯卧位，在腰部、臀部推、揉，然后用肘尖用力点按臀部环跳穴约30秒左右。

    2.揉捏、摩擦患侧的大腿、小腿后群肌，用掌根揉小腿外侧，可重复多次。

    3.用手指点、按、揉承山、承筋、委中、风市等穴位，持续30秒左右。

    4.如果是腰部软组织损伤引起的坐骨神经痛，可在痛点用拇指按揉，有强硬或索条状物时，可施拔筋法，即用指、掌、肘等深压治疗部位，作直线往返的拔动，方向要与肌纤维、韧带、神经走向垂直。

    除了以上这些坐骨神经痛的按摩方法外，臀部梨状肌损伤、骶骼关节扭伤、腰椎间盘突出等引起的坐骨神经痛，怎么按摩的方法都是有所不同的。详细按摩手法可咨询有关医生，在专业医生的指导下进行按摩治疗，以确保治疗效果。