首先，对下肢的骨关节畸形或疾病，应及早治疗，并注意防止外伤或过度劳累。人过中年，尤应注意生活规律，经常适当运动。适当运动可促进关节软骨吸收营养，并保持关节活动范围。同时，又要劳逸结合，避免活动过多、过量损害关节。可选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动方式，持之以恒。保证睡眠和营养。节制饮食，防止过度肥胖，以减轻关节负重。持手杖也可减轻关节负担。防止关节受寒湿侵袭，可使用护膝。

   有条件的患者可选用理疗，效果可靠，副作用小。温泉水温适宜，并含有多种化学物质，可加快血液循环、抑制炎症，有利于康复。也可备专治骨病的“强渗止痛膏”。一但疼痛，一涂就灵。