如何预防“网球肘”
发布者：中华骨科治疗网 文章来源：原创 添加日期：2009-09-22 12:06:13
摘要：干家务活时避免长时间用手操作。如洗完衣服不要用力拧挤，可用脱水机，用手推车载孩子代替用手抱和背。
干家务活时避免长时间用手操作。如洗完衣服不要用力拧挤，可用脱水机，用手推车载孩子代替用手抱和背。
做饭、炒菜、洗衣服时要经常变换姿势，避免做某个动作太久。连续劳作的时间不要太长，要适当休息。
由于“网球肘”容易复发，无论是家务劳动还是工作，伸肘伸腕都不要用力过猛，屈肘、屈腕时也要尽量缓和些。
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